Curso de Gestión del miedo en la escalada
Uno de los factores que más limita el avance en la escalada es el miedo. El miedo a caer antes de un chapaje, el miedo a la altura, el miedo a no llegar a la próxima chapa y volar. ¡Volar! Solo el pensamiento de verte o sentirte en el aire hace que se te pongan los pelos de punta.
Este curso tratará tanto el plano teórico como el plano práctico, por las mañanas las sesiones en roca donde aprenderás pasito a pasito a controlar tus pensamientos y a fluir. Por las tardes los conocimientos necesarios para conocer tus procesos mentales, conocer un poquito más a ti mismo, entender para aprender.
Transforma todos tus pensamientos en herramientas que te hagan fluir.
Este curso se impartirá de forma intensiva en un albergue con el fin de aprovechar cada minuto de tu tiempo.
Un valor añadido al curso: sesiones individualizadas de PNL como una herramienta más para el trabajo integral.
| FECHAS | A la espera de nuevas fechas | ||||||
| PROFESOR | David Caballero Molano. Conoce más sobre el. | ||||||
| PLAZAS | 6 por curso | ||||||
| FECHAS |
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| PRECIO | 375€ por persona | ||||||
| TIPO DE PROGRAMA Y DIFICULTAD | 
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| INCLUYE |
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NO INCLUYELO DEBE APORTAR EL PARTICIPANTE |
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OTROS DETALLES |
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El curso se desarrollará en el albergue el Quintanar ( Pueyo de Jaca). Panticosa
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agosto
- 10h encuentro en Albergue el Quintanar
- 10h a 13.30h Sesión aula
- 14.30h a 20.30h Sesión Roca
agosto
- 08h a 13.30h Sesión Roca
- 15:30h a 17.30h Sesión de Aula
- 18:30h a 20.30h Sesión Roca
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agosto
- 08.30h a 14h sesión práctica en roca
- 15.30h a 19.30h sesión individual de PNL
Objetivos:
- Avanzar en nuestra escalada
- Conocer los procesos de nuestro cerebro cuando escalamos
- Aprender las herramientas para poder controlar el miedo
Contenidos:
- Las caídas en escalada y los aseguramientos dinámicos
- Las diferentes tipologías del escalador
- Comportamientos ante situaciones de estrés en la escalada.
- Miedos en la escalada
- El cerebro y sus mecanismos
- Técnica gestual de la escalada
- La mente charlatana
- Herramientas de control del miedo en la escalada
- Trabajo de las Creencias.
A quien va dirigido:
A cualquier escalador que ha experimentado la sensación de que existe un lastre en su escalada.
Nuestros participantes opinan
Parece mentira cómo nos la juega la maldita cabeza. En este curso aprendí a escucharla y empecé a domarla. En un par de meses subí de grado pq mis limitaciones eran mentales y no lo sabía
Curso muy recomendable!
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