PTE. SAN JOSÉ, 9FEB, 26ENE
Fechas
3días
Duración
Iniciación, Media
Dificultad

Curso esquí de travesía en la Sierra de Guadarrama o Gredos.  Buscamos que los participantes puedan progresar de forma autónoma por palas de nieve virgen y recorrer la montaña invernal con seguridad.

 

FECHAS
  • 26 de enero
  • 9 de Febrero
  • 16 de Marzo
PLAZAS 6 Grupo mínimo 3.
DURACIÓN Y LUGAR
3 días

Sierra de Guadarrama o Gredos

NIVEL Nivel de esquí mínimo: descender pistas rojas con seguridad .

INCLUYE
Material específico seguridad: Crampones y Piolet
Seguro de Accidentes
Documentación
Profesor titulado: Guía Alta Montaña

NO INCLUYE

LO DEBE APORTAR EL PARTICIPANTE

Alojamiento; en el caso de realizar el curso en Gredos cada participante deberá pagarse su alojamiento y entre todos los alumnos pagar la media pensión del profesor.
 Transporte.
 Arva , Pala y Sonda: en el caso de no poseer ofrecemos alquiler +30€ todo el curso.
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 Material personal : casco,esquíes  , pieles de foca, bastones, mochila, pantalón, chaqueta goretex..
 En el caso de no poseer esquís de travesía puedes alquilar el equipo completo
 En el caso de ser un grupo de 3 participantes o menos existirá un incremento de 50€ por persona.

OTROS DETALLES

  • En el caso de no tener las condiciones propicias en la zona centro nos desplazaremos a cualquier lugar de la península Ibérica a realizar el curso ( Máximo a 4h30min de Madrid), si esto sucede el curso se vería encarecido en + 20€ por persona.

 

TEMA 1: Equipo y material para el esquí de montaña.

  • Modelos de esquis y propiedades
  • Tipos de pieles de foca.
  • Los diferentes ARVA

TEMA 2: Progresión con esquís

  • Técnicas de ascenso.
  • Técnicas de descenso en nieves no tratadas.
  • Ejercicios para la mejora de nuestra técnica de esquí.
  • Adaptación de la técnica de descenso y ascenso dependiendo del tipo de nieve.

TEMA 3: Progresión con Piolet y crampones:

  • Repaso y aprendizaje del manejo de crampones y piolet. .
  • Técnica de todas las puntas, francesa y puntas frontales.

TEMA 4: Nivología y seguridad

  • Manejo Arva. pala y sonda.
  • Elección itinerario dependiendo las condiciones nivológicas.
  • Técnicas de evaluación del estado del manto nivoso
  • Planificación de recorrido con sofware de GPS.
  • Manejo de GPS en condiciones de baja visibilidad.
Dia 1

Tarde 17:30 h a 19:30 h.


Teórica de equipo y material y nivología.
Dia 2

Mañana y Tarde de: 07.30h a 16.30h


Ascenderemos y descenderemos una cumbre del valle.Durante el recorrido trataremos:
  • Técnica de ascenso ( virajes y elección de itinerario),
  • Técnica de descenso: descenso con nieve profunda, descenso con nieve dura, descenso con nieve costra. Protocolos de ARVA.
Dia 3

Mañana y tarde de: 07.30h a 15.30h

  • Mañana: Progresión con esquís en alta montaña. Objetivo: cubrir los temas propuestos en el curso.
  • Tarde : a Media mañana como colofón final haremos un repaso de las técnicas básicas del cramponaje, piolet .